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很開心今天可以跟大家一起運動喔！
如果你也喜歡，其實只要...

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很開心今天可以跟大家一起運動喔！
如果你也喜歡，其實只要這樣30分鐘，就很足夠
讓身體運轉起來，有進就要有順暢的排出

開放大家敲碗，下一次一起運動的時間
當然我只能盡量取一個中間值

今天有跟上的朋友們，也可以留言告訴我
這次一起運動的感想喔！

#我們都要健健康康 #減脂要搭配飲食 #人妻廚房系列

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